ยังมีประเด็นที่น่าสนใจจากการให้สัมภาษณ์ในพอดคาสต์ The Joe Rogan Experience ของ Mark Zuckerberg ซีอีโอ Meta ซึ่งพูดถึงการออกกำลังกายตอนเช้า

เขาบอกว่าปกติแล้ว จะตื่นนอนมาแล้วดูข้อความในโทรศัพท์ ซึ่งให้ความรู้สึกเหมือนถูกต่อยรัว ๆ เข้าที่ท้อง เนื่องจากภาระงานในฐานะซีอีโอ Meta นั้นมีมาก สิ่งเหล่านี้ทำให้หมดพลังได้ง่าย ๆ เขาจึงออกกำลังกายทุกเช้าแทนเพื่อให้มีพลังรับมือกับงานในแต่ละวัน

เมื่อพูดถึงรูปแบบการออกกำลังกาย เขาบอกว่าเดิมเลือกวิธีวิ่ง แต่พบปัญหาว่าขณะวิ่งในหัวจะคิดอะไรอยู่ตลอดเวลา ซึ่งไม่ดี ตอนนี้เขาเลือกการออกกำลังกายแบบ MMA (Mixed Martial Arts) หรือศิลปะป้องกันตัวหลายรูปแบบแทน ซึ่งช่วยให้เขามีสมาธิจดจ่อกับขณะออกกำลังกายได้ดีกว่า

สุดท้าย Zuckerberg บอกว่าในฐานะซีอีโอ ยิ่งบริษัทใหญ่มากขึ้นเรื่อย ๆ เขาพบว่าการออกกำลังกายตอนเช้ายิ่งสำคัญมากขึ้นเท่านั้น

ที่มา: Business Insider